Cinq étapes pour ne plus jamais avoir à lire la circulaire.
Planifier l'épicerie de la semaine prend en moyenne 90 minutes : lire les circulaires de quatre épiceries, choisir des recettes, calculer les quantités, dresser la liste, espérer ne pas se tromper.
Notre méthode renverse la logique. Au lieu de chercher des recettes puis comparer les prix, vous choisissez vos magasins puis laissez le tri se faire automatiquement. Au lieu de jongler entre quatre circulaires, vous regardez ce qui vaut la peine cette semaine.
Cinq étapes. Cinq minutes. La méthode que nous utilisons pour notre famille depuis deux ans, que nous partageons aujourd'hui avec vous.
Avant : 90 minutes. Quatre circulaires. Des doutes.
Après : 5 minutes. Une liste. Des certitudes.
Même épicerie. Moins cher. Moins long.
Sélectionnez les magasins où vous faites habituellement vos courses. Tout part de là — vos rabais, vos recettes, votre liste seront calculés en fonction de ces magasins.
Les recettes qui valent le plus la peine cette semaine apparaissent en premier — celles qui combinent les meilleurs rabais des épiceries choisies. Vous ne cherchez plus, vous choisissez.
Bœuf, poulet, végé — appliquez le filtre qui vous parle. Le tri par prix reste possible, pour les semaines où c'est l'économie qui prime sur le rabais.
Choisissez 3 ou 4 recettes. Ajustez les portions. Les ingrédients communs se mutualisent automatiquement. La liste s'organise par allée du magasin, avec pour chaque ingrédient en rabais : le prix, l'épicerie, et la photo.
Vous savez exactement quoi acheter, où, et combien vous économisez. Si quelqu'un d'autre finit l'épicerie pour vous, partagez la liste en PDF — seuls les ingrédients qui restent apparaissent.
« Vous ne devriez plus avoir
à lire la circulaire. »
Cette méthode, nous l'avons d'abord bâtie sur un fichier Excel, à l'arrivée de notre deuxième enfant. Aujourd'hui, après deux ans et 8 000 personnes dans notre communauté, nous lançons l'app mobile qui l'automatise complètement.
— Tristan, fondateur
Petite Liste · Montréal · 2026
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